W miejscu pracy większość dorosłych spędza dużą część swojego życia, licznych przypadkach może to nawet być więcej niż dziesięć dziennie. Dlatego też to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na stan zdrowia danego pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego się pracuje, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeśli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, może zacząć brakować chęci do rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszym przypadku najczęściej wystarczy poszukać innego pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy wielu osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany swojego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, lecz w wielu przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Ważną rzeczą będzie również to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z zawodowym doradcą, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.